一直想专业的体现减肥的过程，所以有了这个想法开一个专栏连载可以详细的介绍减肥的过程。本来打算让别人做模特的，但是只有自己才可以完整的把减肥瘦身的要义表达出来，毕竟这是涉及隐私的项目，不是友情就可以出席的了。

这是第一篇文章，我之前吃了好多东西，把自己养的不敢看镜子，当时看了印度的摔跤爸爸的那个演员，胖了又瘦回去了，就有开专栏的打算。胖了真是挺麻烦的，总是被人说胖。

减肥人们总是会给自己打气，但是开始的时间选择也是很重要的，女性最好是在月经后开始，因为排卵期后是比较难减重的，因为大脑会控制内分泌不要瘦，为了生娃儿备孕。而男的最好是选择应酬少的时候开始。比如我现在这样，后天有老同学过来，喝完酒再开始减肥。减肥不能是翻天覆地的大的痛苦的减肥，不然必然会反弹，这在行为经济学上已经得到论证了。